Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2096 kcal
|
Grasa: 103,69g | Prot: 108,42g | Carbh: 346,22g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Рис Отварной. Cena: Лента Хлебец , Зеленый Лук, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Картофель Отварной, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Pasa Bocas / Otros: Картошка Вареная, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный , Мультизерновой Хлеб. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Subir Escaleras - 3 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|