Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 42,77g | Prot: 93,26g | Carbh: 170,72g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Запеченный Картофель, Волга Айс Смузи Замороженный Клубника и Манго. Cena: Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша, Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс». Pasa Bocas / Otros: Европа Торт Брауни ПП. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|