Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 93,00g | Prot: 189,16g | Carbh: 279,93g.
Desayuno: Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café, Gentech Whey Protein 7900, Maní, Bimbo Pan con Lino, Manzana. Almuerzo: Cuadril, Dos Hermanos Arroz Integral, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Integral, La Campagnola Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Manzana. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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