Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 49,94g | Prot: 100,54g | Carbh: 146,95g.
Desayuno: Moilas Kaura100, Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Keiju 3 Öljyä. Almuerzo: Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Moilas Kaura100, Sallan jauhelihakeitto. Cena: Kanafilee, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti. Pasa Bocas / Otros: Keitetty Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Riisikakku, Keiju Keiju 3 Öljyä, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Banaani, Mansikat, Mustikka, Ingman Pehmeä Rahka. más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SMV1978
|