Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 32,42g | Prot: 84,31g | Carbh: 191,65g.
Desayuno: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Almuerzo: Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Caturra, Feijão Vermelho, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Zaffari Batata Doce Assada . Cena: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Nestlé Leite Ninho Forti+, Hortifruti Abacate, Mel, Banana Caturra, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aryane caroline
|