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53rd alternate fast day complete.
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 49,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3718 kcal
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Grasa: 92,86g | Prot: 114,87g | Carbh: 569,59g.
Desayuno: Sugar, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Sea Salt, Sea Salt, Good Grains Whole Flax Seed, Quaker Old Fashioned Oats, Sea Salt, Coffee. Almuerzo: Dehydrated Onion, Minced Garlic, Nishiki Premium Brown Rice, Publix Mixed Vegetables Casual & Light, Sea Salt. Cena: Publix Dark Red Kidney Beans, Publix Mixed Vegetables Casual & Light, Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sun-Maid Natural California Raisins, Walnuts, Beer, Beer. más...
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Perdiendo 11,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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