Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2757 kcal
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Grasa: 82,48g | Prot: 235,63g | Carbh: 266,77g.
Desayuno: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Boombar Протеиновые Панкейки . Almuerzo: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 0,5%. Cena: Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut . más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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