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21.2 bf 37.2 m 60.7 H2O
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 146,53g | Prot: 106,48g | Carbh: 15,12g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Sun Yun Hot Kimchee, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Baken-ets Fried Pork Skins. Cena: Cucumber (with Peel), Chop't Avocado, Rum, Pine Nuts (Pignolias), Organic Girl Super Greens, Tree of Life Macadamia Oil, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Egg, Egg, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bacon Grease, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. más...
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3890 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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