Diario de um19k, 12 may. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
67 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

1216 kcal Grasa: 78,61g | Prot: 80,91g | Carbh: 43,82g.   Desayuno: Виноград, Семечки, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Клубника, Шпинат, New Lifestyle Eiweißbrot, Копченый Лосось, Творог 18%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Клубника, Семечки, Шпинат, Омлет или Яичница, Castello Olivenöl, Помидоры, Сыр, Копченый Лосось, New Lifestyle Eiweißbrot. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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