Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2014
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 21,87g | Prot: 99,13g | Carbh: 117,61g.
Desayuno: Гречка Отварная, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fit Parad Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Черная Смородина. Almuerzo: Кабачок, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Кабачок. Cena: Грудка Индейки, Изолят. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|