Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2917 kcal
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Grasa: 144,54g | Prot: 133,36g | Carbh: 264,01g.
Desayuno: Quarkkuchen, Roggenbrötchen, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter, Darbo Erdbeeren Konfitüre. Almuerzo: Jean Luc Baguette Brötchen , Bofrost Bratkartoffeln, Metzger Schweinehals, Bratwurst. Cena: Jean Luc Baguette Brötchen, Bratwurst, Metzger Schweinehals. Pasa Bocas / Otros: Quarkkuchen. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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