Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 60,61g | Prot: 75,75g | Carbh: 190,29g.
Desayuno: Äpfel, Münster Käse, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Nudelsalat, Mischkornbrot, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Crownfield Bircher Müsli. Almuerzo: Nutella Nutella, Erdbeeren, Pfannkuchen, Gemüsekuchen. Cena: Real Quality Hähnchenspieße, REWE Bäcker Brötchen , Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|