Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 48,51g | Prot: 151,20g | Carbh: 156,38g.
Desayuno: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond, Slammers Energy Drink Sugarfree, Milner Smeerkaas 20+ Sambal, AH Guacamole, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Lindahls Kvarg Stracciatella. Almuerzo: Bolletje Schuddebuikjes, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, Milner Smeerkaas 20+ Sambal, Heinz Sandwichspread Naturel, Korenlanders Khd Verl Khd Verl. Cena: Bonduelle Sperziebonen Zeer Fijn, AH Tomaat, Remia Friteslijn , AH Ijsbergsla, Komkommer, AH Rode Uien, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Plus Shoarma Reepjes. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Oat Bakes. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
11 may. 22 por el miembro: Gerrika G
|
11 may. 22 por el miembro: keto_danny
|
11 may. 22 por el miembro: linshelu
|
Maaaaar alsnog een kilo zwaarder dan 5 dagen geleden terwijl niet eens teveel gegeten enz😒🤔🤷🏽♀️
11 may. 22 por el miembro: linshelu
|
Shit! Ik snap niet hoe dat kan....
11 may. 22 por el miembro: keto_danny
|
Nou Danny ik dus ook niet! 😭
11 may. 22 por el miembro: linshelu
|
11 may. 22 por el miembro: keto_danny
|
Jazeker 😒 misschien toch maar minder gaan eten dan..😒 maar Danny ik moet zeggen dat ik ook al 2 dagen erge buikpijn en rugpijn heb en slik nu iets van tussen de 12 en 14 dagen de pil na m’n menstruatie weet niet precies moet ik m’n strip kijken maar misschien ovulatie dat t daardoor komt🤷🏽♀️🤔 kan echt niks anders bedenken ja of minder eten..
12 may. 22 por el miembro: linshelu
|
Wat ben je afgevallen sinds januari?
12 may. 22 por el miembro: keto_danny
|
6 januari 62.8 maar 23 januari 65 nog wat
12 may. 22 por el miembro: linshelu
|
65.4 zie ik net.. en dan weer wat naar beneden dan weer omhoog enz
12 may. 22 por el miembro: linshelu
|
Dan ben je inderdaad niet echt afgevallen 😩
Kun je nog lager in calorieën, zonder onder je bmr te zitten?
12 may. 22 por el miembro: keto_danny
|
12 may. 22 por el miembro: linshelu
|
En hoeveel calorieën neem je dagelijks?
12 may. 22 por el miembro: keto_danny
|
Rond de 1700 sowieso niet meer soms wel wat minder
12 may. 22 por el miembro: linshelu
|
Oh daar zou ik zelfs mee aankomen! Hoe lang ben je? En dan sport je zeker flink?
13 may. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ik ben 1.57 nee ik sport niet flink op t moment ben wel de hele dag erg actief
13 may. 22 por el miembro: linshelu
|
Mijne is 1314, ik ben 1.69 cm, maar beweeg niet echt veel. Ik zou 1819 calorieën mogen eten, maar dat is onmogelijk. Ik heb afgelopen maanden, gemiddeld 1600 calorieën gegeten, en daarmee op gewicht gebleven. Had ik die 1819 genomen, dan was ik aangekomen. Je moet het soms zelf ook een beetje uitvogelen. Maar aangezien jij eigenlijk niet bent afgevallen sinds januari, zul je moeten zakken met je calorie inname.
13 may. 22 por el miembro: keto_danny
|
Dat denk ik ook idd of meer moeten bewegen dus 🙈
13 may. 22 por el miembro: linshelu
|
Ja, je moet wat, om die laatste kilo's af te vallen. Of je erbij neerleggen, of wat aan je beweging of calorie inname doen. Succes 💪🏻
13 may. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|