Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2011
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 14,45g | Prot: 127,11g | Carbh: 90,55g.
Desayuno: Cocoa Powder (Unsweetened), OKG, Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Potassium, CLA, Cream of Rice Hot Cereal, Cooked Egg White, Fuji Apples. Almuerzo: celery, organic free range egg, Spinach, Sweet Red Peppers , All Natural Chunk Light Tuna in Water, Young Green Onions (Tops Only) , (Postworkout) Chromium Picolinate, (Postworkout)Glutamine AKG 2:1 , (Postworkout) BCAA 5000, (Postworkout) AminoPro, (Preworkout)NutraBio Glutamine AKG 2:1, (Preworkout) NutraBio BCAA 5000, (Preworkout) NutraBio L-Carnitine Ethyl Ester, (Preworkout) AminoPro, (Preworkout)Healthy 'N Fit 100% Egg Protein, (Preworkout)Potassium, (Preworkout)Silk Unsweetened Almond Milk. Cena: cherry tomato, Ariel's Mashed Caluiflower, Ariel's Marinaded Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Cooked egg whites. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de horsedance13
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