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Mal sehen wie es nach dem Wochenende aussieht. Muss zur Geburtstagsfeier...
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 66,23g | Prot: 206,40g | Carbh: 87,32g.
Desayuno: Rookhus Räucherlachs, Almette Kräuter 7% Fett, REWE Reiswaffel. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Beste Ernte Gemüsemischung mit Romanesco. Cena: Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade, ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Mochaccino, REWE Reiswaffel, Erdnussbutter. Pasa Bocas / Otros: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Vanille. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 11 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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