Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1145 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 80,48g | Carbh: 108,96g.
Desayuno: Café com Açúcar, Coopatos Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Tomates, Ragazzo Alface Americana, Patinho Grelhado, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta ergométrica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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