Diario de muratguntay, 10 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022

107 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2022:

1067 kcal

Grasa: 51,46g | Prot: 61,66g | Carbh: 88,79g. Desayuno: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almuerzo: Cacık, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. Cena: Knorr Çabuk Çorba Mercimek. más...

3558 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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