Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 87,27g | Prot: 129,71g | Carbh: 136,59g.
Desayuno: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вологодское Яйцо, Перекресток Авокадо . Almuerzo: Здравушка Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Cena: Bombbar Соус Mayo, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Ёбатон Jamy Pie. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de (alevtina)
|