Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4000 kcal
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Grasa: 142,20g | Prot: 169,66g | Carbh: 465,36g.
Desayuno: Brandt Bio Dinkel Zwieback, REWE Bio Haferdrink , REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Karotten, NOA Hummus Natur, Myprotein Peanut Butter, Aldi Nord Kleiner Rogger, Elstar, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Soja Protein Crispies, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Rote Kidney Bohnen, Supersweet Mais, Döner-Chunks, Kokosöl Nativ, Kichererbsen, Passierte Tomaten, Prinzessbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten. Cena: Simply V Reibegenuss , REWE Beste Wahl Gnocchi wie Handgemacht, Rote Kidney Bohnen, Supersweet Mais, Döner-Chunks, Kokosöl Nativ, Kichererbsen, Passierte Tomaten, Prinzessbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten. Pasa Bocas / Otros: XOX Popcorn Meersalz. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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