Diario de seraph-, 09 may. 22

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Below 300lbs for the first time in 3 or 4 years!! I've still got a lot to go, but I'm almost 40 lbs lighter than I was at the beginning of this year 🎉 That's around the same amount of weight an elephant's heart can weigh 🐘

135,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg. Aún para ir: 45,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2022:

882 kcal

Grasa: 32,31g | Prot: 65,62g | Carbh: 84,97g. Desayuno: Gilbert's Bourbon Apple Chicken Sausage, Great Value Large White Grade A Eggs. Almuerzo: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Great Value Frozen Broccoli Florets, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Gardein Classic Meatless Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Hello Bello Organic Women's Multivitamin, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Vita Coco 100% Pure Coconut Water. más...

3299 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Weigh to go! Congratulations. Keep up the fight.

09 may. 22 por el miembro: jeannieselby

thats great! congrats! i started at 315. ☺ im 178 now. still got another 13 till i hit my 2nd goal. i was where you are. you go this!! stay strong 🏋💪🏼🙌🏼

09 may. 22 por el miembro: NotSo_Fat_Aimee

Thank you so much for the support everyone 😊 it means a lot to me 💕

09 may. 22 por el miembro: seraph-

Congratulation. Awesome 👏👏👏

09 may. 22 por el miembro: ginome

Congrat!! That's awesome!

10 may. 22 por el miembro: horridzombie

Congratulations- that is an incredible milestone. How do you feel? Has your energy level increased? Keep going!

10 may. 22 por el miembro: Aaronloseweight

congratulations

10 may. 22 por el miembro: demmerly1

That's fantastic!! You can do this!

10 may. 22 por el miembro: larilyn

nice job

10 may. 22 por el miembro: mountainman2

Congratulations!!!

10 may. 22 por el miembro: -MorticiaAddams

That’s great!! Congratulations!

10 may. 22 por el miembro: YES

You are doing really well. Stay the course. The benefits in terms of quality of life are priceless. I started at nearly 400. My plan is to bike to work every day this week - 26 miles round trip. Not nearly the challenge it used to be.

10 may. 22 por el miembro: gastropod

congratulations keep up the good work.

10 may. 22 por el miembro: LT657

Yes way to go!!!

10 may. 22 por el miembro: liv001

Congratulations! You should feel proud.

10 may. 22 por el miembro: YShelton

⚘🌷

10 may. 22 por el miembro: cstrutz

That is wonderful! Keep up the great work!👍👍

10 may. 22 por el miembro: Diana 1234

Keep it up...to me that is a great big win you got going there!!

10 may. 22 por el miembro: Wet Hen

Awesome news! And I did not realize your fun fact about an elephant’s heart.

10 may. 22 por el miembro: StormsGirl

wow!!! congratulations on your achievement.

10 may. 22 por el miembro: buenitabishop

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