Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2014
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 11,07g | Prot: 113,04g | Carbh: 45,84g.
Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Cena: Mixed Salad Greens, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
200pushups 500 situps - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nvilla2222
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