Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 39,88g | Carbh: 137,18g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Delikate Twaróg Wędzony. Almuerzo: Kawa z Mlekiem, Kotlet Mielony Smażony, Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Delikate Twaróg Wędzony, Czarne Oliwki, Jajko na Twardo, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Pasa Bocas / Otros: Koral Lody Jak Dawniej Bakaliowe, Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Czekolada. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Estudiar - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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