Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 55,41g | Prot: 70,47g | Carbh: 172,39g.
Desayuno: Muller Yogurt Zero Grassi Mirtillo in Pezzi, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Risotto allo Zafferano. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mozzarella di Bufala, Baguette, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Fettina Impanata. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Focaccine con Quinoa e Amaranto, Fiorentini Peanut Butter Creamy. más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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