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Guten Morgen zusammen 😎
Nur 0,3 kg + nach dem Wochenende und meine Akkus sind wieder voll aufgeladen 💪🏻.
Alle eine sportliche und gesunde Woche.
Liebe Grüße an die an euch.
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 27,27g | Prot: 57,06g | Carbh: 47,21g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Gemüsepfanne, Spargel (Frischware). Cena: Mutti Cherrytomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Tunfisch , Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Forellenfilets. más...
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4391 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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