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Yeaaah, das ist die richtige Richtung!
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 64,87g | Prot: 181,21g | Carbh: 92,74g.
Desayuno: Eiklar, Rührei, Almette Kräuter 7% Fett, REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, REWE Reiswaffel, Grüne Paprika, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Gemischter Salat, Merlot, Aldi Hähnchensteak Paprika. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Vanille, Magerquark. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 11 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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