Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2215 kcal
|
Grasa: 73,71g | Prot: 108,58g | Carbh: 313,63g.
Desayuno: Oikos 0% Cherry Greek Yogurt, Rogers Porridge Oats, Fuji Apples, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: President's Choice Blue Menu Turkey Breast Seasoned Chunks, Presidents Choice Extra Dark, Fuji Apples, Bananas. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salmon, Couscous (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dells Chocolate Chip Cookies, Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Raisins (Seedless), Presidents Choice Extra Dark, Fuji Apples, Dells Chocolate Chip Cookies. más...
|
|
4953 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 9 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|