Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2022
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 36,39g | Prot: 164,31g | Carbh: 134,82g.
Desayuno: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Vielleicht Leberkäs, Weihenstephan Skyr, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Himbeeren, Kräutertee. Almuerzo: Hello Fresh Hartkäse Italienischer Art Geraspelt , Rapsöl, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Zucchini, Rote Paprika, Schalotten, Gewürze, Basilikum, Knoblauch, Tomaten, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Cena: Karotten, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Rote Paprika, Seeberger Cashewkerne, Extra Natives Olivenöl, Edeka Rucola, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Hello Fresh Coconut Milk, Hello Fresh Gelbe Curry Paste, Gewürze, Hello Fresh Seehecht, Limettensaft, Ingwer, Hühnerbrühe oder Bouillon. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Back Kakao, Clean Foods Slim Bread, Clean Foods Slim Cake, Weihenstephan Skyr, Himbeeren, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Yoga - 34 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Tabata - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Reproducción de Música - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Lectura - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jolly101
|