Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 94,01g | Prot: 111,16g | Carbh: 246,52g.
Desayuno: Banana, Milk, Spn's Whey Protein. Almuerzo: Coleslaw Dressing, Potato, Dal, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Canned). Cena: Chocolate Sponge Cake, Ice Pop Filled with Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Butter , Whole Wheat Bread, Cheese, Egg, Boiled Egg, Cucumber Salad with Creamy Dressing. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 16/kph - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 4 horas, Apple Health - 18 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajaydhuku
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