Diario de Ayshaaldhaheri, 23 jul. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2014:
1210 kcal Grasa: 37,11g | Prot: 81,90g | Carbh: 137,20g.   Desayuno: Lyons Cookies with Chocolate Chips, Marks & Spencer Mini Vanilla Cupcake, Broad Beans (Fava Beans) (Mature Seeds) , Brown Bread, Alpen Muesli, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Date, Baklava, Tea with Milk and Sugar, Lyons Cookies with Chocolate Chips, Chicken Breast. más...
1756 kcal Ejercicio: Exercise - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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