Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2022
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 84,83g | Prot: 80,89g | Carbh: 279,93g.
Desayuno: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, 365 Organic Steel Cut Oats, Walnuts, Best Yet Mixed Berries, Sue Bee Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Cena: Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Broccoli , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). más...
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3319 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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