Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 64,16g | Prot: 74,28g | Carbh: 284,93g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Mirtillo. Almuerzo: Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Formaggio Naturale, Pane Comune, Pasta al Sugo, Polpette con il Sugo. Cena: Fragole, Panna Montata (Pressurizzata), Pane Comune, Exquisa Latticino Fresco Light, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata di Pomodori, California Rolls - Sushi, Sushi, Nigiri Salmone. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato al Latte, Pizzetta Sfoglia, Sarchio Sfogliette alle Verdure. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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