Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 84,93g | Carbh: 166,16g.
Desayuno: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Clever Bananen, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Clausthaler Alkoholfreies Bier, Ströck Salzstangerl, Rindergulasch. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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