|
Ура мои - 10кг за 3,5месяца, поставила цель ещё хотя-бы 5кг чтобы 60+- на данный момент сейчас 64,7кг.
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
905 kcal
|
Grasa: 27,66g | Prot: 25,25g | Carbh: 138,43g.
Desayuno: Чай, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Almuerzo: Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Вареники с Капустой. Cena: Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|