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Más cerca de los 80 kilos!
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3346 kcal
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Grasa: 89,25g | Prot: 181,15g | Carbh: 467,88g.
Desayuno: Palta Hass, La Zaranda Pan Integral Multicereal, Dame Maní Mani Untable Crocante, La Zaranda Pan Integral Multicereal, La Zaranda Galletitas Dietéticas de Avena y Chia, Arlistán Café. Almuerzo: Locro, Avena, Plátano, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo al Horno, ENA Colágeno. Cena: La Zaranda Pan Integral Multicereal, Locro, Star Nutrition Mutant Mass. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kratos_606
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