Diario de Ayshaaldhaheri, 22 jul. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2014
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2014:
938 kcal Grasa: 33,01g | Prot: 74,54g | Carbh: 81,95g.   Desayuno: Cottage Cheese, Cheese, White Bread , Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Date, Lyons Cookies with Chocolate Chips, Cottage Cheese, White Rice, Chicken Breast, Tea with Milk and Sugar. más...
1831 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Treadmill - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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