Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2011
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 34,98g | Prot: 88,26g | Carbh: 147,45g.
Desayuno: Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Roasted turkey breast, Coffee, Asparagus, Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), 100% Liquid Egg Whites, Pecorino Romano, Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. Almuerzo: Sliced Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Classic Style Tiny Twists Pretzels, Hummus, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Cena: Newman's Own Dressing, Tuna Creations Herb & Garlic, Tomatoes. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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