Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2022
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 78,18g | Prot: 77,61g | Carbh: 131,97g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Almuerzo: Pane Comune, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kiwi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata di Pomodori, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Cena: San Carlo Crostini Dorati. Pasa Bocas / Otros: Ok Brio Barrette ai Cereali con Fragola e Cioccolato Bianco. más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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