Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2014
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 59,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 22,52g | Prot: 65,02g | Carbh: 138,70g.
Desayuno: Johma Krabsalade, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt. Almuerzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: De Ruijter Vlokken Melk, Twenty Four Boter, Beschuit, Slankie Xtra Slimm 10+, C1000 Kipfilet Naturel, Hollandia Matze Crackers, Vita D'or Hollandse Fritessaus, AH Witte Bolletjes, AH Kipknakworst. Pasa Bocas / Otros: OLA Raket, Look O Look Zure Matten. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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