|
Не ходила.
#СоткаСекта 5 кругов.
Пока не добавляю.
Вчера выходной.
Вес стоит, но объёмы по чуть чуть уходят. С последнего замера 09/04 минус 2 см талия, 0.5 жопка и, первый раз с ноября, минус 0.5 голень. Остальное на месте)
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 56,31g | Prot: 74,08g | Carbh: 161,18g.
Desayuno: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Белевская Пастила Пастила Фруктовая Вишневая, Кофе. Almuerzo: Шато Тамань Вино Белое Сухое , 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Банан, Активия Йогурт Питьевой, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
💥Милые девушки, дамы!🌸🌸🌸 ( 🔞18+ и 70кг+)
💎Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания 🍓🍎🥦
В чате вы найдете:
✅ вкуснейшие ПП рецепты из обычных и доступных продуктов💥
✅меню на каждый день💥
✅Советы, мотивация, поддержка, живое общение💥
✅лайфаки и секреты легкого похудения💥
✅видео-уроки по тренировкам💥
Наш чат находится в WhatsApp☎️ просто напиши мне «хочу в чат» на номер +7(996)5921069 и я добавлю тебя❤️🔥
👭 вместе худеть намного легче💪
04 may. 22 por el miembro: эofia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanitabox
|