Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 29,88g | Prot: 112,91g | Carbh: 43,03g.
Desayuno: Café Descafeinado, Diet Import Sal Rosa Dos Himalayas, Santiago Queijo Fresco Magro, Ovo Cozido. Almuerzo: Alface, Tomates Vermelhos, Cebolas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado, Pimenta Preta, Sal Marinho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem. Cena: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Ovo Cozido, Morangos, Santiago Queijo Fresco Magro. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água. más...
|
|
3192 kcal
|
Ejercicio:
10km - Caminhada - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|