Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 42,61g | Prot: 59,47g | Carbh: 152,22g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Almuerzo: Mandarino, Kiwi, Fettina Impanata, Polpette con il Sugo, Pasta al Sugo. Cena: Tesori d'apulia Taralli Pugliesi , Pasta in Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Fettina Impanata, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Prugne, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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