Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2014
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1876 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 100,75g | Carbh: 259,13g.
Desayuno: Oikos 0% Cherry Greek Yogurt, Rogers Porridge Oats, Fuji Apples, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Presidents Choice Extra Dark, Fuji Apples, Bananas, Brunswick Sardines in Tomato Sauce. Cena: Couscous (Cooked), Salmon, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), Fuji Apples, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Presidents Choice Extra Dark, Bananas. más...
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4988 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 26 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 3 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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