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sven.wunsch
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04 may. 22
Diario de sven.wunsch, 04 may. 22
Perfil de sven.wunsch
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Moin Zusammen,
Die Hälfte ist fast geschafft ✅
Nach vielen hin und her oder besser gesagt hoch und runter habe ich jetzt meinen eigenen Weg gefunden meine Kilos loszuwerden!
Ich habe meine Essverhalten geändert also keine Diät sondern eine Umstellung meiner Nahrungsmittel. Ich fühle mich damit total gut und bin zu 95% der Tage auch immer satt.
Dadurch das ich auch in seltenen Fällen meine gelöste nachgebe (nur am Wochenende) habe ich immer genug Energie für die Woche um weiter Gewicht zu reduzieren.
In dem Sinne
Alle einen schönen Tag
111,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2022:
417 kcal
Grasa: 14,39g | Prot: 34,90g | Carbh: 42,83g.
Desayuno:
Pink Lady Äpfel, Pflaumen.
Almuerzo:
Spitzkohl, Spargel (Frischware).
Cena:
Gekochtes Ei, Mutti Cherrytomaten, Landjunker Hähncheninnenfilet.
más...
4143 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
👍👍👍
04 may. 22 por el miembro:
ines-h
Super! Und jetzt richtig anschieben. 💪💪💪
04 may. 22 por el miembro:
Abraxsa
hört sich super an🤗👍🏼🌈
05 may. 22 por el miembro:
LadyNice☆
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