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Did not do so good on the mini-challenges. Must do better this week.
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 62,80g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: Vega Nutritional Shake, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Silk True Almond Unsweetened, Bananas, Sangster's Flax Seed Milled, Coffee. Almuerzo: Aquamar Flake Style Imitation Crab Meat, Tangerines (Mandarin Oranges), Litehouse Foods Light Dilly Dip, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Spinach. Cena: Apricots, Peaches, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Almonds, Sangster's Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Costco 1.25" sq, Spitz Dill Pickle, werther (no sugar), Gala Apples. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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