Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 51,70g | Prot: 67,94g | Carbh: 70,26g.
Desayuno: Morangos, Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Nespresso Café Expresso, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Carne de Porco do Lombo Assada, Batata no Forno (Casca Consumida), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Cena: Café Descafeinado, Canela, Morangos, Danone Corpos Danone. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão). más...
|
|
3156 kcal
|
Ejercicio:
9.5km-caminhada - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|