Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
827 kcal
|
Grasa: 26,84g | Prot: 75,40g | Carbh: 63,47g.
Desayuno: Яйцо, Томское Молоко Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Сметана 15%, Салат Ромэн или Соз, Пятерочка Помидоры. Cena: Velle Миндальное Молоко, Velle Миндальное Молоко, Киви, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de gloriandr
|