Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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437 kcal
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Grasa: 18,95g | Prot: 35,48g | Carbh: 32,63g.
Desayuno: Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almuerzo: Хлебцы, Кофе с Молоком, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Филе Грудки Куриное. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de юльчик_белова
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