Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 75,45g | Prot: 77,46g | Carbh: 187,78g.
Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Pasta al Sugo. Cena: Pane Comune, Kiwi, Insalata di Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Olio d'oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Pasa Bocas / Otros: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cioccolatini al Latte. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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