Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 109,08g | Carbh: 221,43g.
Desayuno: Äpfel, Ja! Skyr Natur, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Erdbeeren. Almuerzo: Golden Toast American Sandwich (38g), Golden Toast Vollkorn Toast, Langnese Nogger , Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Cena: Ja! Skyr Natur, Arla Skyr Natur, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Salami, Fleischkäse, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Lindenhof Gouda, Brot, Mischkornbrot, REWE Vollkornbrot Geschnitten . más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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