Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 64,14g | Prot: 61,91g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 25%. Almuerzo: Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лаваш Деревенский, Огурец (без Кожуры), Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. Cena: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Пастилушка Пастила без Сахара , Спагетти, Тефтельки с подливой. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenpar1
|